POURQUOI DEMARRER UNE PSYCHOTHERAPIE?
Pour avoir du soutien face à
une difficulté ponctuelle
Vous avez besoin d’être soutenu dans un moment difficile : séparation, licenciement, deuil crise de vie, burnout… Vous souhaitez être accompagné dans un changement de vie personnelle ou professionnel (passage à la retraite, déménagement, recomposition familiale…).
Pour mieux vous connaître ou faire le point
Vous voulez prendre du recul, y voir plus clair, retrouver du sens dans votre vie ? Vous vous posez des questions existentielles ? Vous souhaitez mieux comprendre votre histoire, mettre à jour les fonctionnements qui se répètent, vous freinent ou vous empêchent ?
Pour dénouer des problématiques relationnelles
Dans votre couple, votre famille, à l’école, au travail, en société…Vous avez du mal à vous faire entendre, à poser des limites, à trouver votre place ou à supporter le regard de l’autre ? Vous souffrez de solitude de dépendance affective ou de relations conflictuelles ?
Pour vous aider à faire face à une souffrance persistante
Vous vous sentez vide, triste, agacé, ou tout le temps en colère ? Vous êtes anxieux, déprimé, vous avez des angoisses, des moments de panique ?
La thérapie permet, grâce au soutien accueillant, bienveillant et dénué de jugement
que je vous propose, d’explorer ensemble ces sujets et d’avancer dans votre compréhension de vous-même.
MA PROPOSITION
Dans mon cabinet situé à Lannion, je vous propose une séance qui se déroule en face à face. Dans cet échange, je m’implique en partageant mes ressentis. Je peux vous proposer des expérimentations avec des objets, des images ou de l’art-thérapie pour stimuler la créativité, renforcer le contact et faciliter l’expression. Le cabinet devient alors un espace sécurisé pour explorer et essayer de nouvelles façons d’être.
Mon accompagnement se veut bienveillant, authentique et sécurisant. Je vous accueille avec vos difficultés et vos questionnements, afin d’avancer ensemble vers des relations plus ajustées, une écoute plus fine de vos ressentis, une expression plus paisible de vos émotions, une meilleure identification de vos ressources et la reconnexion à vos envies et à l’avenir que vous souhaitez construire.
LE CADRE DE LA THERAPIE
Une thérapie, c’est une rencontre
Le premier rendez-vous permet de sentir si nous souhaitons avancer ensemble. Vous m’exposez ce qui vous amène et vos attentes, et je vous présente ma façon de travailler ainsi que la Gestalt-thérapie.
L’engagement et la confidentialité
La relation se construit au fil de rendez-vous réguliers. Cet engagement commun et la confidentialité de nos échanges sont essentiels pour établir une alliance thérapeutique solide.
La durée et la fin de la thérapie
La thérapie est un chemin vers plus de liberté et de responsabilité. Sa durée varie selon chacun. À certains moments, vous pourrez ressentir l’envie d’arrêter ; nous prendrons alors le temps de faire le point et vous choisirez de poursuivre ou non. Une séance est consacrée à la clôture lorsque vous décidez de terminer le travail thérapeutique.