La Gestalt-thérapie est une approche qui considère la personne dans sa globalité : ses pensées, ses émotions, ses sensations corporelles, son histoire et la manière dont elle entre en relation avec les autres.
Votre histoire a son importance, mais nous ne cherchons pas uniquement à comprendre votre passé. Nous nous intéressons aussi à la manière dont ce passé peut encore se manifester aujourd'hui, dans vos ressentis, vos choix, vos relations ou certaines situations qui semblent se répéter.
Nous développons au cours de notre vie des façons de nous protéger, de nous adapter et d'entrer en relation. Elles ont souvent eu leur utilité mais peuvent, avec le temps, ne plus correspondre à ce dont nous avons besoin.
En séance, nous pouvons repérer ensemble ce qui se passe pour vous : ce que vous ressentez, ce que vous évitez parfois, ce qui se répète ou ce qui devient difficile.
Il ne s'agit pas de chercher ce qui ne va pas chez vous, mais de mieux comprendre comment vous fonctionnez aujourd'hui afin que d'autres possibilités puissent progressivement apparaître.
C'est ce que j'entends par remettre du mouvement.
En Gestalt-thérapie, je ne suis pas seulement là pour vous écouter en silence. Je peux vous questionner, vous partager ce que j'observe ou ce que je perçois dans notre échange, vous inviter à porter attention à une émotion ou à une sensation corporelle, ou parfois vous proposer une expérimentation.
Ce qui se passe entre nous peut également devenir une manière de mieux comprendre ce qui se joue pour vous dans vos relations. Nous avançons ensemble, à votre rythme, à partir de ce qui émerge au fil des séances.
Non.
Vous n'avez pas besoin de connaître cette approche ni de savoir comment « faire » une thérapie pour venir me rencontrer. Vous pouvez simplement arriver avec ce que vous traversez, même si vous ne savez pas encore précisément comment le formuler. C'est à partir de là que nous commencerons.
Gestalt praticienne à Lannion. Accompagnement thérapeutique des adultes, adolescents et enfants.