Le soutien psychologique pour adultes peut vous aider lorsque quelque chose vous fait souffrir, se répète ou vous empêche d'avancer. Il n'est pas toujours nécessaire de savoir précisément ce qui ne va pas pour décider de consulter : nous pouvons partir de ce que vous vivez aujourd'hui, à votre rythme.
... ou simplement le sentiment d'être bloqué(e), sans parvenir à comprendre ce qui vous empêche d'avancer.
Je ne vous propose pas de réponses toutes faites. Nous regarderons ensemble ce qui se passe pour vous aujourd'hui : ce que vous ressentez, la manière dont vous vivez certaines situations, ce qui se répète parfois et ce qui semble vous empêcher d'avancer.
La Gestalt-thérapie accorde une place importante à ce qui se vit dans l'instant et dans la relation. Au fil de nos rencontres, nous pourrons explorer d'autres façons de faire lorsque celles que vous connaissez ne vous conviennent plus.
« Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de retrouver davantage de liberté dans votre manière de vivre, de choisir et d'être en relation. »
Si vous hésitez ou vous demandez si cet accompagnement peut vous convenir, nous pouvons avoir un premier échange téléphonique. Vous pourrez me parler brièvement de ce qui vous amène, poser vos questions et voir si vous souhaitez prendre un premier rendez-vous.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de préciser votre demande et de regarder ce qui est le plus difficile pour vous aujourd'hui. Vous n'avez pas besoin d'avoir préparé votre récit ni de savoir exactement par où commencer. Les mots viennent progressivement, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Le soutien psychologique pour adultes se construit ensuite au fil des rencontres. La fréquence des séances dépend de votre situation, de vos besoins et de votre rythme. Nous pouvons porter attention à vos émotions, à vos relations, aux situations qui se répètent ainsi qu'aux ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.
Consulter peut permettre de traverser une période de crise, mais aussi de mieux vous connaître, de retrouver de la confiance ou d'envisager autrement certaines difficultés. L'objectif n'est pas de vous imposer une manière de vivre : il s'agit de vous aider à retrouver davantage de choix et de liberté dans ce qui compte pour vous.
Le soutien psychologique pour adultes peut aussi accompagner une période de transition : changement professionnel, séparation, parentalité, départ des enfants ou questionnement sur vos priorités. Certaines personnes consultent lorsqu'une difficulté devient envahissante ; d'autres souhaitent comprendre plus finement leur manière d'entrer en relation ou de réagir dans certaines situations. Il n'existe pas de motif trop petit ou insuffisamment précis pour demander un premier échange. Ce qui compte est la façon dont vous vivez la situation et le besoin que vous ressentez aujourd'hui.
Gestalt praticienne à Lannion. Accompagnement thérapeutique des adultes, adolescents et enfants.